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SUP – Grundkurse

Wir bieten wöchentlich Grundkurse an

Unser Grundkurs ist die einfachste und schnellste Möglichkeit für Einsteiger, die Grundlagen in nur 90 Minuten zu erlernen. Unsere erfahrenen Instruktoren werden dir die absoluten Basics beibringen, damit du dich sicher und selbstbewusst auf dem Wasser bewegen kannst. Es war schon immer dein Traum, Stand up Paddle auszuprobieren? Dann bist du bei uns genau richtig! Unsere Instruktoren sind passionierte Profis und lieben es, ihr Wissen und ihre Fähigkeiten mit dir zu teilen. Wir werden dir die richtige Technik beibringen, damit dein erster Ausflug aufs Wasser ein voller Erfolg wird.

Wir starten unsere Kurse meist früh morgens, um die bestmöglichen Wasserbedingungen zu nutzen.

Termine jeden:

Mi. um 9:15 im Tiefenbrunnen
Do. um 18:15 im Tiefenbrunnen
Fr. um 9:15 im Mythenquai
Sa. um 9:15 im Mythenquai
So. um 9:15 im Tiefenbrunnen

Dauer: 1 x 90 min

Ort: Badi Mythenquai & Tiefenbrunnen

Sprache: DE

Neopren Kleidung: Inkl. im Preis, bis wir 15° Wassertemperatur erreicht haben

Gruppengrösse: min. 3 – max. 8 Personen

Preis (Material, inkl.) :

Einmalig CHF 90 pro Person

Stand Up Paddle Privatkurs Von Supkultur Zürich
SUP – Privatstunden

Ein Instruktor ganz für dich alleine

Möchtest du auf dem Wasser neue Herausforderungen erleben und dabei von einem professionellen Instruktor unterstützt werden? Dann sind unsere Stand Up Paddle Privatlektionen genau das Richtige für dich! Wir bieten dir die Möglichkeit, dich voll und ganz auf dein Stand Up Paddle Erlebnis zu konzentrieren, indem du einen persönlichen Termin mit einem unserer erfahrenen Instruktoren vereinbarst. Dabei profitierst du von seiner ungeteilten Aufmerksamkeit, der Ruhe eines Einzelkurses und individueller Beratung. Unser flexibles Angebot ermöglicht es dir, individuelle Programme einmalig oder über mehrere Wochen zu vereinbaren, um dich gezielt auf bestimmte Ziele vorzubereiten. Ob du Anfänger bist oder bereits fortgeschrittene Kenntnisse im Stand Up Paddling hast, unsere Instruktoren bieten dir ein massgeschneidertes Training, das auf deine individuellen Bedürfnisse und Wünsche zugeschnitten ist.

Melde dich bei uns und teile uns deine Wünsche mit. Wir erstellen für dich ein persönliches Angebot, das auf deine Bedürfnisse abgestimmt ist. Erlebe mit uns das Stand Up Paddle Erlebnis auf eine ganz neue Art und Weise!

Termine: auf Anfrage. Früh morgens ist es am schönsten 😉

Dauer: 60 min

Sprache: DE, EN, ES

Neopren Kleidung: Inkl. im Preis, bis wir 15° Wassertemperatur erreicht haben

Preis (Material, inkl.) :

1 Person CHF 155

2-3 Personen CHF 125 pro Person

4 – 8 Personen CHF 95 pro Person

Basic Kurse für einen tollen Saisonstart

Stand up Paddle Basic Kurs für Anfänger

Unsere Stand-Up-Paddle-Basic-Anfängerkurse sind genau das Richtige für alle, die den perfekten Start in den aufregenden Wassersport suchen. Unsere erfahrenen Instruktoren werden dir alle Grundlagen beibringen, damit du sicher und selbstbewusst auf Ihrem Board stehen und die Wellen meistern kannst. Von der richtigen Paddeltechnik bis hin zur Wahl der perfekten Ausrüstung – wir bieten dir eine solide Basis, um deinen Paddel-Sommer pünktlich zu starten. Unsere Kurse sind speziell auf Neueinsteiger ausgerichtet, so dass du keine Vorkenntnisse benötigst, um teilzunehmen. Mit unserer Hilfe kannst du in kürzester Zeit lernen, wie du dich auf dem Board zurechtfinden und das Wasser geniessen kannst.

Melden Sie sich noch heute für unseren Stand-Up-Paddle-Basic-Anfängerkurs an und erlebe den Sommer auf eine völlig neue Art und Weise!

Termine Wochenkurse: 

Mo. 22.04. bis 26.04. von 18:15 bis 19:45 – 5 Lektionen
Mi. 15.05. bis 12:06. von 18:15 bis 19:45 – 5 Lektionen
Do. 27.06. bis 25.07. von 18:30 bis 20:00 – 5 Lektionen

Termine Wochen & intensive Kurse: 

Fr. 29.03. bis 31.03. von 10:00 bis 12:00 – 3 Lektionen
Do. 9.05. bis 11.05. von 13:00 bis 15:00 – 3 Lektionen

Ort: Strandbad Mythenquai

Sprache: DE, EN

Neopren Kleidung: Inkl. Im Preis bis wir 15° Wassertemperatur erreicht haben

Gruppengrösse: min. 4 – max. 10 Personen

Preis (Material, inkl.) :

CHF 295,- pro Teilnehmer/*innen – 3 Lektionen

CHF 355,- pro Teilnehmer/*innen – 5 Lektionen

Stand Up Paddle Shape Training With Our Athletes Team
Advanced Kurse für mehr Spass auf dem Wasser

Der nächste Schritt in Richtung Profi

Wenn Du schon Erfahrung im Stand-Up-Paddling hast und Deine Technik auf die nächste Stufe bringen möchtest, haben wir genau das Richtige für Dich! Unser fortgeschrittener SUP-Kurs ist speziell darauf ausgerichtet, erfahrene Paddler wie Dich dabei zu unterstützen, ihre Fähigkeiten zu verbessern und ihr Paddeln zu verfeinern. In unserem Kurs wirst Du von erfahrenen Trainern betreut, die Dir wertvolles Feedback geben und Dir dabei helfen, Deine Technik zu perfektionieren. Du wirst lernen, wie Du Deine Paddelschläge optimieren und Deine Stabilität auf dem Board verbessern kannst. Außerdem werden wir Dir fortgeschrittene Paddeltechniken beibringen, mit denen Du auch schwierige Gewässer sicher meistern kannst.

Mit unserem fortgeschrittenen SUP-Kurs wirst Du Dein Paddeln auf ein ganz neues Level heben. Du wirst selbstbewusster und sicherer auf dem Board sein und Dich auf dem Wasser wie ein echter Profi fühlen. Also, worauf wartest Du noch? Melde Dich jetzt für unseren Kurs an und lass uns zusammen Dein Paddeln auf die nächste Stufe bringen!

Termine Wochenkurse:

Mo. 22.04. bis 26.04. von 18:15 bis 19:45 – 5 Lektionen
Di. 21.05. bis 18.06. von 7:15 bis 8:45 – 5 Lektionen

Termine Tägliche intensiv Kurse:

Fr. 29.03. bis 31.03. von 14:00 bis 16:00 – 3 Lektionen
Do. 9.05. bis 11.05. von 16:30 bis 18:30 – 3 Lektionen

Ort: Strandbad Mythenquai

Sprache: DE, EN

Neopren Kleidung: Inkl. Im Preis bis wir 15° Wassertemperatur erreicht haben

Gruppengrösse: min. 4 – max. 10 Personen

Preis (Material Inkl.) :

CHF 355,- pro Teilnehmer/*innen – Wochenkurs

Einsteiger mit eigenem Board Kurs
Einsteiger mit eigenem Board

Mach dich und dein Board fit für den Sommer

Herzlichen Glückwunsch zum Kauf deines eigenen Stand-up Paddle Boards! Wenn du Schwierigkeiten hast, aufzustehen und unsicher bist, wie du dein Board paddeln sollst, bist du nicht allein. Jeder scheint eine andere Meinung darüber zu haben, wie man das Paddel halten sollte.

Aber keine Sorge, unser Kurs ist speziell auf Leute wie dich ausgerichtet, die ihr eigenes Board besitzen, aber noch keine Erfahrung damit haben. Unser dreiteiliger Kurs konzentriert sich auf die Grundlagen der Materialkunde, Pendeltechnik und Sicherheit. Mit unseren erfahrenen Lehrern wirst du lernen, wie du dein Board optimal nutzen kannst und dabei sicher bleibst.

Unser Ziel ist es, dich in kürzester Zeit zu einem versierten Stand-up Paddler zu machen. Wir wissen, dass jeder seine eigene Lernkurve hat, deshalb bieten wir drei 90-minütige Sitzungen an, damit du die Zeit hast, dein Können zu verbessern und dich wohlzufühlen.

Also, wenn du bereit bist, dein Board zu beherrschen und das Wasser zu erobern, melde dich jetzt an und lass uns dir dabei helfen, deine Paddelfähigkeiten zu verbessern!

Termine: 

Sa. 20.04. um 10:00 bis 16:00 (inkl. + Std. Pause) – 1 Lektion
So. 12.05. um 10:00 bis 16:00 (inkl. + Std. Pause) – 1 Lektion

Ort: Strandbad Mythenquai

Dauer: 5 Stunden

Sprache: DE, EN, ES,

Neopren Kleidung: Inkl. Im Preis bis wir 15° Wassertemperatur erreicht haben

Gruppengrösse: min. 4 – max. 8 Personen

Preis:

CHF 285,- pro Person

Man Ist Nie Zu Alt Für Stand Up Paddle
60+ paddelt besser

SUP ist der perfekte Wassersport für Senioren

Du bist über 60 Jahre alt und suchst nach einer neuen sportlichen Herausforderung? Dann ist Stand up Paddle genau das Richtige für Dich! Mit SUP fördern wir nicht nur Deine Koordination, sondern auch Dein Gleichgewicht und Deine Muskeln im ganzen Körper. Und das Beste: niemand ist zu alt für diesen Wassersport! In unserem Einführungskurs lernst Du die Grundlagen im Umgang mit dem Board, Gleichgewicht und Sicherheit auf dem Wasser. Unsere erfahrenen Trainer stehen Dir dabei mit Rat und Tat zur Seite und helfen Dir dabei, Deine Technik zu perfektionieren. Sobald Du die Basics beherrschst, steht einem entspannten und gesunden Paddelausflug auf dem ruhigen Zürichsee nichts mehr im Weg.

Unsere SUP-Touren am frühen Morgen sind ein perfekter Start in den Tag und bieten Dir eine einzigartige Möglichkeit, die Natur auf dem Wasser zu erleben. Doch auch wenn es gemütlich zugeht, leisten wir Aufbauarbeit, damit Deine Gesundheit an erster Stelle steht. Wir zeigen Dir, wie Du Deine Muskeln im ganzen Körper trainieren und gleichzeitig Deine Gelenke schonen kannst.

Mit Stand up Paddle wirst Du nicht nur körperlich fitter, sondern auch geistig entspannter. Du wirst Dich an der frischen Luft bewegen und die Natur auf eine ganz neue Art und Weise erleben. Also, worauf wartest Du noch? Melde Dich jetzt für unseren Stand up Paddle Kurs

Termine Wochenkurse:

Di. 4.06. bis 2.07. von 12:00 bis 13:30 – 5 Lektionen
Di. 4.06. bis 2.07. von 16:00 bis 17:30 – 5 Lektionen
Di. 20.08. bis 17.08. von 12:00 bis 13:30 – 5 Lektionen

Ort: Strandbad Mythenquai

Dauer: 5 x 90min

Sprache: DE

Neopren Kleidung: Inkl. Im Preis bis wir 15° Wassertemperatur erreicht haben

Gruppengrösse: min 4 Pers – Max 8 Pers

Preis (Material Inkl.) :

CHF 355,- pro Person

Kayak Kurs Sit on top für Anfänger

Du paddelst lieber im Sitzen?

Bist du bereit für ein aufregendes Abenteuer auf dem Wasser? Dann ist unser Kayakkurs für Anfänger genau das Richtige für dich! Unsere speziellen sit-on-top Kayaks sind besonders sicher und kommen ohne Schwimmkörper aus, sodass du ohne Sorgen und Ängste die wunderschöne Natur auf dem Wasser geniessen kannst. In unserem Kurs lernst du nicht nur die Grundlagen des Kayakfahrens, sondern du wirst auch tolle Ausfahrten im Seebecken Zürich erleben. Unsere erfahrenen Trainer stehen dir dabei jederzeit zur Seite und geben dir wertvolle Tipps und Tricks für ein sicheres und unvergessliches Erlebnis auf dem Wasser.

Egal, ob du alleine, mit Freunden oder als Familie kommst, unser Kayakkurs für Anfänger bietet für jeden das passende Abenteuer. Also zögere nicht länger und melde dich jetzt an! Wir freuen uns darauf, dich bald auf dem Wasser begrüssen zu dürfen.

Termine: 

Sa. 20.04. bis 21.04. um 10:00 bis 12:30 – 2 Lektionen

Dauer: 2 x 2.5 Std.

Ort: Strandbad Mythenquai

Sprache: DE, EN

Gruppengrösse: min. 4 – max. 8 Personen

Preis (Material Inkl.) :

CHF 285,- pro Teilnehmer/*innen

Paddle Fit

Das Ganzkörpertraining auf dem Wasser

Suchst du nach einer neuen und aufregenden Alternative zum Fitnessstudio im Sommer? Dann ist Fitness mit dem SUP auf dem Wasser genau das Richtige für dich! Durch die Kombination aus Paddeln, Schwimmen und Körpergewichtsübungen mit verschiedenen Trainingskonzepten wie Intervall- oder Stabilisationstraining bieten wir ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, das deine Fitness auf ein neues Level bringt. Erlebe gemeinsam mit anderen Gleichgesinnten ein energiegeladenes Workout auf dem Wasser und erfrische dich anschließend in der Badi (Schwimmbad). Probiere das abwechslungsreichste Sportprogramm, das du bisher erlebt hast, und wir garantieren dir ein strahlendes Lächeln auf deinem Gesicht.

Damit du dich bei uns wohlfühlst, ist es wichtig, dass du dich auf dem SUP und im Wasser sicher fühlst, da wir auch kürzere Sprints und Schwimmeinheiten einbauen (selbstverständlich können diese optional ausgesetzt werden). Wenn du lieber individuelles Training bevorzugst, kannst du gerne eine Anfrage für persönliche Privatstunden stellen.

Lass dich von unserem Fitnessprogramm auf dem Wasser begeistern und entdecke eine völlig neue Art des Trainings, die Spaß und Effektivität vereint!

Termine: ab Frühling 2024

Ort: Strandbad Mythenquai

Dauer: 75 min

Sprache: DE, EN

Neopren Kleidung: Inkl. Im Preis bis wir 15° Wassertemperatur erreicht haben

Gruppengrösse: min. 4 – max. 10 Personen

Preis:

CHF 55,- pro Person

CHF 455,- für 10 Lektionen

Vorbereitungskurs für SUP im Winter

Mach dich und dein Board fit für den Winter

Bereite dich jetzt auf die kommende Wintersaison vor und lerne, wie du sicher und warm auf dem Wasser bleibst! Unser Stand up paddle Kurs ist speziell darauf ausgerichtet, dir alle wichtigen Fähigkeiten und Kenntnisse beizubringen, die du für den Wassersport im Winter benötigst. In unserem Kurs wirst du lernen, wie du die richtige Kleidung und Ausrüstung auswählst, um dich vor den kalten Temperaturen zu schützen. Wir werden dir zeigen, welche Unterschiede es bei den verschiedenen Arten von Wassersportbekleidung gibt und wie du das richtige Material auswählst, um dich warm und trocken zu halten.

Ausserdem wirst du lernen, wie du das Wetter im Winter einschätzen und dich auf unvorhergesehene Bedingungen vorbereiten kannst. Wir werden dir auch die wichtigsten Sicherheitsregeln beibringen, um dich und andere auf dem Wasser zu schützen. Unser qualifizierter und erfahrener Kursleiter wird dich durch den gesamten Kurs begleiten und dir praktische Tipps und Tricks vermitteln, damit du dich auf dem Wasser sicher und selbstbewusst fühlst.

Verpasse nicht die Gelegenheit, dich auf die Wintersaison vorzubereiten und melde dich jetzt für unseren Stand up paddle Kurs an!

Termine: 

Mo. 30.09. bis 4.10. um 18:00 bis 19:30 – 5 Lektionen

Ort: Strandbad Mythenquai

Dauer:  5x 90 min

Sprache: DE, EN

Neopren Kleidung: Inkl. Im Preis bis wir 15° Wassertemperatur erreicht haben

Gruppengrösse: min. 4 – max. 8 Personen

Preis:

CHF 355,- pro Person

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